うれしい！たのしい！大好き！！ウィークエンドデトキシプログラム②

ウィークエンドデトキシプログラム②

2006.12.21 17:41

「ウィークエンドデトキシプログラム（週末プチ断食セット）」を使っての2日目の朝は、空腹とともに目が覚めました。
でも、それがとっても心地良くて、すっきりした目覚めだったのでちょっとびっくりしました。
これって、プチ断食効果だよねって、ひとりでニヤっとしましたっ。

プチ断食2日目（12/18月曜日）
朝食

　野菜搾り1缶
2日目の朝は何とジュース1缶でした。
普段コーヒーだけの時もある私ですが、さすがにちょっと辛かったですぅ。
朝食は家族揃って食べますが、何にでも興味を示す娘に「ちょっとだけ飲ませてっ」と言われては大変なので、みんなが出かけてからゆっくりと野菜搾りを飲みました。
たった1本のジュースがこんなに美味しいとは。。。しかも、1日目より甘味と酸味を感じてより美味しく感じる。びっくりでしたっ。

昼食

　野菜搾り1缶

　美穀粥1袋
お昼までの間にお腹は空きましたが、そんなに耐えられないと言うほどでもなかったです。
まず、美穀粥をレンジでチンしてそのまま食べました。
何だか、体の中にしみわたるようなそんな感覚でした。が、さすがに2日目も同じ物だとちょっと辛さも感じましたね。
特に、テレビで美味しそうな物か出ると｢食べたいぃー」って感じでした。
温かいお粥の後に飲んだ野菜搾りは美味しかったです。

間食

　蒟蒻果実1袋
待ってましたぁー。1日目に食べて、すっかり気に入ってしまった蒟蒻果実。
う～ん。甘酸っぱくて美味しい～。
夕食の準備をしなきゃいけないのでお腹が空いてたら辛いので、ゆっくり味わいながら食べて、満腹感を感じなきゃと思いながら食べました。

夕食

　野菜搾り1缶

　美穀粥1袋
夕食は娘と二人でしたが、プチ断食中の私を気遣って自分の部屋で食べると言ってくれました。
・・・が、私がそんなにお腹が空いて辛いという状態じゃなかったので、一緒に食べようよって事になりました。
私が美穀粥を食べようとすると、「1口ちょうだーい」だって。どうしても食べたいみたいなのであげると、｢美味しい～」だって。
2日目の夕食は色々な物が食べたくなって辛いと思っていたのに、意外にもそうでもありませんでした。もうすっかり慣れちゃったのかなっ。
実家の母が漬けてくれた梅干しと緑茶と一緒に食べました。

バスタイム

　汗流入浴1セット
楽しみにしていたバスタイムです。今日も一番風呂頂いちゃったっ。
この入浴料はほんと、バラのいい香りがして、じわっと汗が出て、お風呂から上がった後もポカポカが持続するんですよっ。
昨夜、娘に「今日のお風呂はお姫さま気分になれるよ」って言ったくらい気に入りました。
そうでなくても長風呂なのに、約1時間半ゆっくり、のんびり入浴しました。
そして、お風呂上りにはミネラルウォーターをグビグビっ。水分補給も大事ですよねっ。

プチ断食2目の体重の変化は、－0.6kgでした。

プチ断食終了の翌朝（12/19火曜日）